Buty do biegania

(5540)
  • Filtruj
  • Kategorie
  • Sortuj

Buty do biegania - opinie

Każdy, kto zaczyna swoją przygodę z bieganiem często zastanawia się w jakich butach biegać. Duże znaczenie ma tu podłoże czyli teren po jakim mamy zamiar biegać i nasz dotychczasowy tryb życia.

Jak wybrać odpowiednie buty do biegania męskie?

Przed wyborem butów do biegania najpierw warto zrobić test wodny, aby określić swoją stopę i buty jakich potrzebujemy. Żeby móc wykonać taki test wystarczy zanurzyć stopę w wodzie i odcisnąć ją na płaskim podłożu. W przypadku śladu stopy na środku najlepsze będzie normalne podbicie obuwia. Buty na wysokim podbiciu mogą wybrać osoby, ktorym w teście wodnym ślad stopy wyszedł z prawej. Natomiast niskie podbicie będzie odpowiednie dla osób ze śladem stopy z lewej. Przed zakupem butów do biegania warto określić biomechanikę swojej stopy, ponieważ to właśnie ona ma wpływ na to, jak biegamy i czy odpowiednio amortyzujemy lądowanie przy robieniu kolejnych kroków. Jeżeli już wcześniej miałeś buty do biegania, ale chcesz zakupić kolejną parę to dokładnie przyjrzyj się swojemu staremu obuwiu sportowemu, ponieważ to ono może podsunąć Ci infrmacje o mechanice biegu, typie podbicia oraz zbilansowaniu ciała. Buty do biegania męskie oraz damskie powinny być zawsze o jeden numer większe niż rozmiar obuwia, w którym chodzimy na co dzień. Jest to spowodowane tym, że stopa wykonuje mocniejsze ruchy i w przypadku zbyt małego rozmiaru mogą pojawiać się czarne paznokcie. Należy pamiętać o tym, żeby najlepiej wybrać się na zakupy butów do biegania popołudniową pora lub zaraz po bieganiu, gdy stopy są lekko powiększone przez ich opuchnięcie.