Bądź zwinny jak lampart. Jak pozbyć się bólu uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

4,9 (86)
68,85
wysyłka od 6,99 zł
Kup teraz
Sortuj
Oferty lokalne

Pozostałe oferty

Popularne opinie o Bądź zwinny jak lampart. Jak pozbyć się bólu uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Sportowiec
5,00 Polecam
Książka zawierająca wiele cennych informacji z dziedziny jaka jest sport. Z pewnością informacje zawarte w niej pomoga uniknąć wielu kontuzji oraz poprawić osiągi niezależnie czy jest się zawodowym sp (…) więcej
Zalety
  • dużo ważnych informacji
  • fabuła
  • jakość wydania
  • merytoryczna
  • tresc
  • twarda okładka
  • wiedza
Napisano użytkowania
Rafał K.
5,00 Polecam
Bardzo fajna pozycja, bardzo przydatne informacje w rozwoju mobilności własnego ciała jak i też pomagające w samo uzdrowieniu, Samodzielnie wyleczyłem się z bólu nadgarstków które co jakiś czas powrac (…) więcej
Zalety
  • dużo ważnych informacji
  • tresc
  • wiedza
Napisano użytkowania
bogumila b
5,00 Polecam
Kompendium wiedzy dla każdego sportowca i osoby, które cenią aktywność fizyczną. Autor krok po kroku wyjaśnia jak ćwiczyć, by nie ulegać kontuzjom, przykurczom mięśni, itp Bogata szata graficzna, licz (…) więcej
Napisano użytkowania
Weightlifting is awesome
5,00 Polecam
Każdemu ćwiczącemu polecam. To jest potężne kompendium wiedzy na tematy wszelakie. Od poprawnego wykonywania najprostszych ruchów po bardziej skomplikowane jak rwania i podrzuty olimpijskie, porady do (…) więcej
Zalety
  • dużo ważnych informacji
  • jakość wydania
  • merytoryczna
  • twarda okładka
Napisano użytkowania
Ludka
5,00 Polecam
Świetna ksiązka. Dużo bardzo ważnej wiedzy o ludzkim ciele, jego własciwosciach, swietne, merytoryczne opisy ćwiczen. Dużo mi ta ksiązka wyjaśniła. Uświadamia, ile blędów postawy na co dzień popełniał (…) więcej
Zalety
  • akcja
  • dużo ważnych informacji
  • fabuła
  • jakość wydania
  • merytoryczna
Napisano użytkowania

Opis produktu

Kelly Starrett, Glen Cordoza, Bądź sprawny jak lampart

Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i bądź sprawny jak lampart. Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię: poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji. ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji. przywracać normalne działanie stawów i tkanek. przyspieszać regenerację po zawodach i treningach. poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut. stworzyć...
Zobacz więcej
Reklama